Cannabidiolul (CBD) este unul dintre principalii canabinoizi din fabricile de canabis; care nu are proprietăți psihoactive și o varietate de beneficii medicale, este în prezent una dintre cele mai dezirabile terapii naturale de pe piață. Cercetările au arătat că proprietățile sale terapeutice au reușit să trateze o serie de simptome diferite, cum ar fi durerea cronică, inflamația, convulsiile, greața și vărsăturile, printre multe altele. Pe lângă aceste simptome fizice, sa constatat că crește bunăstarea generală la pacienții de toate vârstele, reducând nivelurile de stres, scăderea anxietății și creșterea sentimentelor de relaxare.

După ani de zile de a lua medicamente pentru afecțiunile mele, am trecut la CBD și am putut vedea o diferență într-o chestiune de zile, nimic altceva pe care l-am încercat vreodată nu a lucrat așa de repede. Prin utilizarea unui calculator de canabidiol pe care l-am găsit online, am reușit să dau seama de un regim de dozare controlat, bazat pe sugestiile minime. Am început să iau petrolul dimineața și seara și mi-am înregistrat constatările pe parcursul unui an.

1.- M-am recuperat mult mai repede după antrenamente

De obicei lucrez la fiecare trei zile. Fac antrenamente destul de scurte, dar intense, în întreg corpul, în care împing greutăți mari și fac sprinte. Și în dimineața după un antrenament, sunt întotdeauna rănit. Poate chiar să devină problematică pe măsură ce mă îndrept spre ziua mea, deoarece mușchii mei de durere mă pot face să mă simt letargic și obosit. După ce am luat CBD înainte de antrenamentele mele, m-aș trezura a doua zi și, deși muschii mei erau încă puțin rigizi, nu erau dureroși la atingere și erau mult mai limbi.

După ce am continuat cercetarea în legătură cu ce ar putea fi așa, am descoperit că CBD este un antiinflamator puternic, chiar mai puternic decât multe dintre cele mai comune remedii naturale folosite pentru inflamație – cum ar fi curcumina, uleiul de pește, resveratrolul și vitamina C. Calitățile de relaxare ale CBD mi-au ajutat, de asemenea, să recuperez, în timp ce există o mulțime de cercetări care arată că CBD reduce cortizolul (hormonul de stres), ceea ce poate însemna suplimentarea CBD înainte ca antrenamentul să permită organismului să facă mai bine stresul. CBD mi-a ajutat, de asemenea, să dorm mai bine (a se vedea numărul 4), ceea ce ar putea explica o rapidă recuperare între antrenamente.

2.- Obiectivul meu sa îmbunătățit dramatic

Am încercat meditații, tehnici de respirație, băuturi brute de cacao, terapie rece și multe altele în încercările de a imblanzi atenția mea rătăcitoare și de a-mi spori concentrarea – toate cu grade diferite de succes, de la deloc la o ușoară îmbunătățire. Apoi, când am început să iau CBD zilnic pentru a reduce anxietatea, am aflat că mă pot concentra pentru perioade lungi de timp cu efort minim. Nici măcar nu aș observa trecerea timpului când m-am așezat de lucru, lectură sau chiar meditând. De fapt, după ce m-am așezat să meditez, mi-a fost mult mai ușor să mă concentrez și să stau în „zona” – un avantaj al CBD cu siguranță că nu am prezis niciodată.

Deși nu există prea multe cercetări asupra efectului CBD asupra concentrației și concentrării, există destul de multe utilizări în tratarea ADD / ADHD. Cu toate acestea, am găsit diferite opinii coroboratoare cu privire la Reddit, cu un număr de persoane care observă de asemenea o sporire a atenției și o concentrare îmbunătățită.

3.- Digestia mea sa imbunatatit mult

Pentru a fi perfect sincer cu tine, nu am avut niciodată în vedere ceea ce mi-a spus mișcările intestinale despre sănătatea mea generală. De asemenea, niciodată nu mi-am dat seama cât de „neregulat” eram și cât de rar am trecut scaunul solid și sănătos. Nu-ți face griji, nu voi intra în detalii. Doar acum, după ce am luat CBD în fiecare zi timp de un an, știu cât de disfuncționale erau obiceiurile mele de baie. Acum îmi pot pune ceasul prin apelurile mele către natură. Și este aproape întotdeauna o experiență plăcută. Nu mai stresați, nu mai aveți niciun atac asupra bolului toaletei, excreții extinse, netede, solide și satisfăcătoare.

4.- Am dormit mai ușor, mai adânc și mai mult

După cum am menționat mai devreme, somnul meu sa îmbunătățit drastic în timpul unui an de zile de a lua CBD zilnic. Am încuviințat mai repede (de obicei în câteva minute), am adormit mai adânc și am rămas mai adormit. Nu se mai trezise la 3am, 5am și 7am. Cu toate acestea, a existat o problemă – ieșind din pat. Când m-am trezit (mai des decât după un bun 8,5 ore), ar putea fi o luptă pentru a ieși din pat. Odată ce am ieșit afară, m-am simțit bine și am fost gata să încep ziua, dar în timp ce eram încă în pat, tocmai am avut nevoia de a rămâne acolo pentru totdeauna. Poate că somnul meu a fost atât de bun încât nu am vrut să-l las? Am reușit să găsesc câteva rapoarte care arată că doze mai mari de CBD pot duce la oboseală, deși au fost găsite doze mai mici pentru a determina starea de veghe – poate că am luat prea mult înainte de culcare.

5.- Încrederea mea a crescut

Cred că acest lucru vine mână în mână cu o reducere a stresului și a anxietății, dar a fost totuși o surpriză doar cât de mult a avut un efect de ulei CBD asupra încrederii mele. Întotdeauna am fost întru totul introvertit și, în general, eram destul de liniștit în jurul oamenilor noi. Cu toate acestea, după doar câteva zile de completare cu ulei CBD, m-am trezit confident interacționând cu străinii și fiind mult mai deschis și sigur de mine în jurul noilor cunoștințe. Experiențele mele sunt susținute de acest studiu care arată că CBD poate reduce anxietatea asociată cu vorbirea publică.

6.- Motivația mea a crescut

Acesta este un efect pe care nu l-am văzut cu adevărat. Deși ieșirea din pat ar putea fi o corupție în timpul începutului anului în care am luat ulei de CBD, în curând mi sa părut foarte motivat să mă ridic și să merg și să-mi încep ziua. Ca scriitor independent, diminețile mele ar constitui adesea o cantitate destulă de faptă (pierderea timpului pe Facebook și SkySports News), dar asta se schimba. După primele câteva săptămâni din experimentul CBD, am observat că am avut o nevoie de a ieși din pat de îndată ce m-am trezit, să mănânc micul dejun cât mai curând posibil și să stau la biroul meu și să încep să lucrez. Mai mult, mă bucuraam de munca mea. Scrierea unui articol care odinioară ar părea laborios și neatractiv a devenit ușor de gestionat și adesea plăcut. În ultimul an, mi-am stabilit obiective și am lucrat la aceste obiective și le-am îndeplinit pe unii dintre ei. Acest lucru nu este de mirare pentru mine.

În timp ce fumatul de canabis a diminuat în trecut motivația mea, acest derivat de canabis aparent avea efectul opus. Deși cercetarea privind CBD și motivația este inexistentă, sistemul endocannabinoid (ECS) – care este sistemul corporal pe care CBD și alți canabinoizi interacționează cu – sa dovedit a juca un rol în reglarea motivației noastre, printre multe altele, cum ar fi nivelurile de hormoni, starea de spirit, pofta de mancare, senzatia de durere si multe altele.

7.- Poftele au fost reduse

De ani de zile am încercat să rămân la o dietă sănătoasă, cu grade diferite de succes, deoarece sunt sigur că te poți referi. Cu toate acestea, din moment ce suplimentam zilnic cu ulei CBD, mi-a fost mult mai ușor să rezist tratamentul cu zahăr, să cumpăr o sticlă de apă peste o sticlă de vin și chiar să renunț la fumat țigări.

Deși am încercat să trăiesc o viață sănătoasă pentru o vreme, am fumat țigări. Nu încărcări. În unele zile aș avea doar una sau două, în timp ce în alte zile, mai ales când beau, aș trece cu ușurință printr-un pachet de 20. Am încercat să renunț de multe ori, cu puțin succes, până am descoperit CBD.

Nu tocmai m-am bazat pe ulei pentru a mă ajuta să încetez fumatul. Am început să fumez cânepă bogată în CBD. Puteți citi mai multe despre asta aici.

8.- Fumatul de marijuana a fost mult mai plăcut

Am fumat iarba pentru cea mai buna parte a unui deceniu, si a fost destul de placuta pe ansamblu. În timp ce eram în zilele mele mai tinere, mi-aș fi risipit multe zile să fumez salata de diavol, doar în ultimii ani am devenit mai preocupat când am fumat. Acest lucru sa datorat faptului că, când eram mare, eram destul de proastă. Aș fi un pic mai ciudat decât de obicei, nu la fel de rapid ca de obicei, și cu siguranță mult mai leneș decât mi-a plăcut. Mi-a plăcut în continuare să fiu ucis cu pietre, dar trebuia să-mi aleg timpul bine – când făcusem tot ce trebuia să fac și când nu aveam de gând să întâlnesc oameni noi.

În timp ce făceam niște cercetări despre CBD, am dat peste unele cercetări interesante care au arătat că CBD a contracarat unele dintre efectele negative ale THC (canabinoidul care te face „high”). Am descoperit că CBD sa dovedit a spori proprietățile dureroase ale THC în timp ce diminua paranoia pe care o poate provoca. Acest lucru mi-a provocat interesul, să spun cel puțin, așa că am început să iau niște uleiuri CBD înainte de fumat și am început să mă rostogolesc și cu cânepă bogată în CBD. Efectele au fost remarcabile. Este un nivel frumos, curat, fără anxietatea și paranoia pe care uneori poate provoca buruienile de mare THC. A fost o schimbare de joc pentru mine, și de când relația mea cu buruiana a fost mult mai sănătoasă și plăcută. Îmi recomand foarte mult!

9.- Am făcut mult mai mult

Odată cu creșterea motivației a fost o creștere a productivității. Întotdeauna am fost un procrastinator. Mie mi-e nevoie de mult timp să mă întâlnesc pentru a face ceea ce trebuie și apoi, de obicei, mă aplec suficient doar pentru a face lucrul. De aceea, dupa o saptamana de munca grea si diligenta (pe proiecte personale si proiecte profesionale), am fost destul de uluit. Niciodată nu am fost atât de concentrat și am rămas la o sarcină atât de ușoară. Ca rezultat, anul trecut a fost cel mai fructuos an (din nou, personal și profesional) al vieții mele adulte. Am fost publicat într-un număr de publicații reputate, mi-am început propria afacere și am avut relații mai profunde și mai semnificative cu cei dragi, bătrâni și noi.

10.- Am fost mai fericit, zâmbindul a devenit mai ușor și viața a devenit mai plăcută

Pentru a rezuma experiențele mele din ultimul an, în care am consumat ulei CBD în fiecare zi, dimineața și noaptea, aș fi trebuit să spun că viața tocmai a devenit mai plăcută. Nu a fost faptul că viața sa îmbunătățit, se simte mai mult ca și cum m-am îmbunătățit. Mintea mea și conștiința mea au fost modernizate și au dat o nouă lumină experiențelor mele de zi cu zi. M-am prins adesea zâmbind la întâlniri obișnuite sau la mișcările mele aleatoare. Am devenit mai distractiv să fiu în jur. Nu mai exista acest sentiment de îngrijorare sau teamă că simt plăgui marea majoritate a oamenilor.

În esență, uleiul CBD ma ajutat să devin mai sănătos și să mă simt mai bine, ceea ce, la rândul meu, mi-a dat o perspectivă mai sănătoasă asupra lumii. Viața tocmai nu era așa de rea ca a fost.